9月のトレーニングを考える

９月頭からルネサンス浦和に通いだして、終業後のトレーニングが楽になったよな。やっぱクラブ活動が一番効果的なのかな。とりあえず今月は200kmは走り込めた。（少ないけどね）

でも汗が半端でないから、トレーニング後は若干貧血気味だ。もっと慣れないとダメだよな。

さああ10月からランシーズンに突入です。走り込みが少ないけど、頑張るぞ。自分なりにね。