かうみがうらマラソン [ラン]
今日はかすみがうらマラソンに参加する為、スーパーひたちで土浦入りです。会場が駅から近いが人混みは凄いよね。会社の同好会の集合場所の5時間のペースメーカーの近くに陣取る。
10時スタートですが、激込みでスタートラインを越えられたのは11分後。でも思ったよりスタートしてしまえば混んでいない。同好会の人達から離れて自分のペースを刻みながら歩を進める。ついつい飛ばせるので抑え気味に行くつもりがハーフと同じペースになっていた様だ。4時間半と4時間のペースメーカの間ぐらいで小刻みなアップダウンが続くロードを走って行く。そしてハーフのタイムが2時間21分30秒。これならOKかな。だが下りで暑さからの疲労で足が痙攣してしまった。座り込んで足をマッサージして再度走り出そうとするが、筋肉が硬直している。あるいて22Kの歩崎公園のエイドで冷却スプレーを患部に掛けて多少休んでから歩き出す。その後も１K毎のエイドで休みながら進んで行くが、厳しいので25Kのエイドでリタイアをすべくエイドの奥に進んで行くが、そこには10人以上のランナーが休んでいる。俺も10分程休んだが、回収車は当分来そうも無いので、また32Kのエイドを目指して歩き出す事に。32Kのエイドまで来ると、あと10K。変な欲が出てしまいタイムオーバーでも良いからゴールに行きたくなってしまった。そうなるとただひたすら歩き続ける。35Kのエイドで会社の上司が椅子に座って休んでいたので、少し雑談をする。上司が行くのを見送り、自分も足のマッサージをしていざ進もうとすると、足が釣ってしまう。でも釣った事により筋肉に刺激を受けて足が戻ってきた。足が軽くなり走れる様になった事が嬉しいが、内臓疲労が半端無い。足が着地すると内臓に打撃が、内臓に負担をかけない様に競歩のごとく早歩きで進んで行く事に。残り6Kを競歩で進んで行くが40K過ぎで6時間のタイムアップの花火があがる。もう記録がつかないがひたすら競歩で競技場に戻ってくる。何とかゴールをするも6時間15分32秒の参考記録です。
マラソン会場の近くの湯楽の里で湯浴みです。6時間超なのでランナーも掃けていた様でそれほど混んでは居なかったが、俺の足も体はぼろぼろでしたね。俺にはまだまだフルに移行する力が無い事に反省をしながら、来シーズンもハーフ中心で30Kを少し織りまぜてレースをマットメイクしようと思います。まだフルマラソンには早過ぎました。この１ヶ月マトモな練習が出来ていないし、この暑さでダウンでは。余りのダメダメなレースになんも言えねえよ。
タグ：かすみがうらマラソン
お疲れ様でした。大変でしたね。
しかしリタイヤせずゴールまで行くとは立派です。
かすみがうらも一度は走ってみたいです。
by ウリボウ (2009-04-21 00:13)
痙攣した22K過ぎででリタイアすれば良かったんですが、無理して行きました。しかし35Kで足がつったことにより、足の感覚が戻った時のゴールまで行ける嬉しさは半端無かったです。
by カシム (2009-04-21 23:00)
自分もよくつるので
最近は塩飴や塩をなめながら走ってます
塩をなめていると つりにくいということなので
毎回 塩を持参しています
塩飴よりは塩のみの方が利く様な気がします
by てつろう (2009-04-24 22:33)
てつろう様
まだまだフルマラソンを走る感覚を掴んでいない所と、暑さでやられてしまいましたね。
確りと30K超の練習を積んでからフルマラソンに挑戦したいと思います。
by カシム (2009-04-25 09:00)